tainionkoski (tainionkoski) wrote,
tainionkoski
tainionkoski

Психотерапия от экономистов.

Оригинал взят у elenakuzeeva в Психотерапия от экономистов.
    Последние дни такое ощущение, что огромное количество людей на территории России словно замерли в офигевании и затаили дыхание от событий с рублем.
    Стресс: классическая реакция организма " бей или беги". Бежать многим очень хочется, но не все  делают это прямо сейчас по разным причинам. Бить--вроде как не положено, опасно. Остается лишь третий вариант: замереть и ждать, что будет дальше?
Хотя " замирание" то как раз и опасно для здоровья, чревато психосоматикой.
   Нужно для выхода из этого опасного состояния начать осознавать себя, что чувствует тело, дыхание, "шевелиться", действовать, "разгонять энергию" на разные дела и проекты. Перейти в режим "Здесь и сейчас", напоминать себе регулярно, что прямо сейчас, сию минуту ничего страшного и угрожающего для жизни не происходит. Больше общаться с близкими, не замыкаться в одниночестве.

Очень психотерапевтичным  в этой ситуации показался свежий пост Якова Миркина:
"Что нужно знать о кризисе?
2) Он когда-нибудь закончится.
3) Всё когда-нибудь отпрыгнет.
4) Если не отпрыгнет, то приспособится.
5) Пока всё  работает.
6) В кризис всё дешево.
7) Можно начинать новые проекты.
8) Не хочется, но нужно.
9) Искусственное возбуждение аппетита, чтобы не замереть неподвижно при виде курса рубля, похожего на психа.
10) В кризис важно быть сбалансированным.
11) Уметь управлять настроением, быть рациональным, четким, на плаву.
12) Переключаться, отключаться, выключаться, быть нормальным, чтобы каждое утро завести эту волынку снова.
13) Не бросаться в крайности.
14) Это – длинная дистанция, мы – стайеры, и не по обрыву бегаем.
15) Чувство протяженности, чувство новой игры, чувство дикого интереса, чувство вкуса к тому, что будет дальше.
16) Новое, которое обязательно придет.
17) Новые люди, новые отношения, новые позиции, новые возможности.
18) Падает снег – отключение от всей этой какофонии – рубль, нефть, правительство, центральный банк, доллар, инфляция.
19) Каждая Ваша минута дороже этого.
21) Каждый Ваш час – на вес золота.
22) Правда, золото тоже падает в цене.
23) Ну и ладно. Когда-нибудь поднимется.
24) Лучше начать новый проект.
25) Сегодня так и случилось
26) Или случится завтра.
27) Главное, удерживаться на плаву - и плыть, выбирая свое направление, с удовольствием дыша над водой и разминая мышцы"

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments